leve sua corrida e rotina para o próximo nível.
o mqc foi criado pra você quebrar esse ciclo e voltar a se orgulhar de quem é.
Vamos juntos, evoluir na corrida, organizar sua rotina e reencontrar o prazer em treinar, mesmo que você seja iniciante.
- 100% Gratuito
- Vagas limitadas
- 100% Gratuito
- Vagas limitadas
Feito para você
Para Quem É o Desafio Mais Que Corrida?
É correr dentro de uma rotina que ama viver.
Quer voltar a correr, mas sente que perdeu o ritmo e precisa de um recomeço leve.
Está cansado de começar e parar, e quer finalmente criar constância nos treinos e na rotina.
Sente que a corrida ficou pesada, e quer reencontrar o prazer e a leveza de se movimentar.
Precisa de um empurrão inicial pra organizar o dia e recuperar hábitos saudáveis.
Quer aprender a equilibrar corpo, mente e rotina antes de seguir uma planilha.
Quer fazer parte de uma comunidade que motiva, compartilha vitórias e puxa pra frente.
Se você se viu em pelo menos um desses pontos, esse desafio é pra você.
E sim — é evolução de verdade.
Feito para você
Para Quem É o Desafio Mais Que Corrida?
É correr dentro de uma rotina que ama viver.
Quer voltar a correr, mas sente que perdeu o ritmo e precisa de um recomeço leve.
Está cansado de começar e parar, e quer finalmente criar constância nos treinos e na rotina.
Sente que a corrida ficou pesada, e quer reencontrar o prazer e a leveza de se movimentar.
Precisa de um empurrão inicial pra organizar o dia e recuperar hábitos saudáveis.
Quer aprender a equilibrar corpo, mente e rotina antes de seguir uma planilha.
Quer fazer parte de uma comunidade que motiva, compartilha vitórias e puxa pra frente.
Se você se viu em pelo menos um desses pontos, esse desafio é pra você.
E sim — é 100% gratuito.
7 dias de desafio
O que te espera:
Durante 7 dias, você vai aplicar na prática os 5 inegociáveis que constroem uma rotina leve, produtiva e sustentável, mesmo nos dias em que a motivação some.
Precisa de um empurrão inicial pra organizar o dia e recuperar hábitos saudáveis.
Conteúdos diários curtos, pra ajustar sua rotina em minutos — sem enrolação.
Um grupo no WhatsApp com pessoas que não deixam você parar.
Um Planner exclusivo pra você acompanhar sua evolução, dia após dia.
Premiação especial pros participantes mais engajados — porque constância merece ser recompensada.
Quem é Caio Sant’Anna
Por muito tempo, eu achei que correr não era pra mim. Eu começava e parava toda semana, me comparava com os outros e achava que nunca teria o corpo, o ritmo ou a confiança de um “corredor de verdade”.
A primeira vez que tentei correr 1 km, precisei parar pra andar. Na primeira prova, andei mais do que corri. E saí achando que nunca ia conseguir.
Eu tentava correr pra ser aceito, quando na verdade precisava correr pra me conhecer.
Tudo mudou no dia em que cruzei aquela linha de chegada. Eu não tinha ido bem, mas pela primeira vez na vida, eu senti orgulho de mim mesmo.
Hoje, ajudo pessoas comuns a descobrirem o mesmo.
Porque performance não é ser o mais rápido, é evoluir dentro da sua realidade.
Mais Que Corrida. Porque todo passo é uma chance de se reencontrar.
Eu tentava correr pra ser aceito, quando na verdade precisava correr pra me conhecer.
Feedbacks
Mais de 3.000 corredores já passaram pelos desafios da comunidade Mais Que Corrida.
Gente comum, como você, que decidiu recomeçar e hoje vive com mais energia, clareza e propósito.
“Voltei a correr depois de anos parada. Em 7 dias, mudei minha rotina e me senti viva de novo.”
— Rafael Lima, iniciante total
“Não foi só um desafio. Foi o empurrão que eu precisava pra voltar a acreditar em mim.”
— Aline Souza, participante MQC30
O próximo a mudar o ritmo pode ser você.
Marcas parceiras:
As vagas são limitadas porque o grupo acontece em tempo real, com acompanhamento diário.
Depois que o grupo fechar, não entra mais ninguém.
Você pode esperar mais um ano… ou decidir mudar agora.
Preecha dos dados abaixo e garanta sua vaga.